Prvé stretnutie je predovšetkým o zoznámení sa a dohodnutí cieľov a spôsobov spolupráce. Klient hovorí o dôvodoch svojej návštevy , o svojich predstavách a očakávaniach. Terapeut od klienta získa anamnestické údaje a navrhne mu spôsob, akým budú spoločne postupovať. Rozhodnutie o zvolenej metóde je vždy na základe dohody so súhlasom tak klienta ako aj terapeuta. Konzultácia trvá spravidla 60 minút. U skúsenejšieho klienta, ktorý už zažil niektorú z metód (napr. regresná terapia, systemické konštelácie), je možné spojiť prvé stretnutie priamo so zážitkovou metódou. V tomto prípade je nutné, aby mal klient takýto postup vopred dohodnutý a počítal s časovou náročnosťou (regresná terapia cca 2-3 hodiny).
